Autoestima
La autoestima es como un jardín en tu interior. Cada planta representa un aspecto de ti mismo: tus logros, tus valores, tus experiencias, tus relaciones y por supuesto el aprendizaje de tus errores. Cuando cuidas y nutres este jardín, no siempre las flores crecen radiantes y fuertes, o al ritmo al que te gustaría, pero te llenas de orgullo al saber que ese jardín ya no sufre de sequías, las flores ya no están marchitas y las malezas ya no crecen descontroladamente.
La terapia te enseña a convertirte en el jardinero de ese espacio interno. Mi papel, por tanto, es enseñarte a regar esas flores con delicadeza pero también con disciplina, ayudándote a diferenciar entre lo que puedes y no puedes controlar acerca de su crecimiento. Intentaremos podar las ramas marchitas de la autocrítica y a arrancar las malezas de la negatividad. Cada sesión es como un día de cuidado en el jardín. Aprenderás a sembrar nuevas semillas de pensamientos y acciones positivas, y a regarlas con el entendimiento profundo de quién eres realmente.